Sea que quieras mantener estable una relación romántica reciente o trabajar en una relación complicada, estas estrategias te ayudarán a mejorar la conexión emocional.
Desarrollar un vínculo saludable.
Toda relación amorosa enfrenta retos y altibajos, y demanda compromiso, trabajo y apertura al cambio junto a tu pareja.
Independientemente de si tu relación es nueva o de larga data, hay pasos que puedes seguir para fortalecerla y hacerla más saludable.
Aunque hayas tenido varias relaciones fallidas o dificultades para renovar la chispa romántica, hay formas de fortalecer el vínculo y alcanzar una relación plena y feliz.
¿Qué hace que una relación sea fuerte y saludable?.
Cada vínculo es único, y las personas encuentran motivos diferentes para unirse.
Un aspecto clave de una relación saludable es tener metas comunes sobre lo que la relación significa y el rumbo que tomará.
Esto es algo que solo puedes descubrir mediante conversaciones profundas y honestas con tu pareja.
A pesar de las particularidades, las relaciones saludables tienen ciertos aspectos comunes.
Conocer estos principios básicos puede ayudar a mantener su relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los objetivos que estén alcanzando o los desafíos que estén enfrentando juntos.
Tienen una conexión emocional auténtica y estable.
Cada uno contribuye a que el otro experimente amor y satisfacción emocional.
Hay una diferencia entre ser amado y sentirse amado.
Experimentar amor es sentirse aceptado y valorado, como acompañantes si tu pareja realmente te comprendiera.
Ciertas parejas viven en una coexistencia pacífica, pero sin relacionarse de forma emocional verdadera.
Aunque la relación pueda parecer fuerte en la superficie, la falta de involucramiento emocional agranda la brecha entre ambos.
No tienes miedo a discutir respetuosamente con tu pareja.
Algunas parejas discuten en tono calmado, mientras que otras lo hacen con más intensidad y pasión.
Una relación fuerte implica no temer a los desacuerdos.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.
Conservas tus pasatiempos y relaciones externas saludables.
Ningún individuo puede satisfacer todas tus necesidades, por más que las novelas románticas lo idealicen.
De hecho, esperar demasiado de tu pareja puede ejercer una presión poco saludable sobre la relación.
Preservar tu individualidad y tus lazos externos es clave para mantener una relación romántica saludable.